Zajęcia sportowe dla dzieci na Mokotowie — Gym&fun

Gym&fun to nasze ogólnorozwojowe zajęcia ruchowe dla dzieci: grupa 3–5 lat w czwartki o 17:15 i grupa 5–10 lat w soboty o 10:30, przy ul. Białej Floty 2 na Marinie Mokotów. To najmłodsze zajęcia w całym klubie — trzylatek jest u nas pełnoprawnym klientem, nie „dodatkiem do oferty". Nie uczymy tu jednej dyscypliny. Uczymy dziecko ruszać się sprawnie, pewnie i bez strachu, żeby za rok albo za trzy lata mogło wybrać sobie sport, jaki zechce.

Co to jest Gym&fun i czym nie jest

Gym&fun to zajęcia ogólnorozwojowe. W praktyce: tory przeszkód, biegi i skoki, zabawy z piłką, przewroty i podstawy akrobatyki, wspinanie, elementy sportów walki w formie zabawy, gry zespołowe. Dużo różnych bodźców, żadnej specjalizacji.

Czym to nie jest:

• To nie jest boks dla najmłodszych. Boks zaczyna się u nas od piątego roku życia i jest osobnymi zajęciami. Na Gym&fun elementy sportów walki pojawiają się jako zabawa, nie jako nauka uderzeń.
• To nie jest gimnastyka korekcyjna. Pracujemy nad ogólną sprawnością, ale nie leczymy wad postawy. Jeśli dziecko ma zalecenia od ortopedy albo fizjoterapeuty, powiedz o tym trenerowi — dostosujemy zadania, ale zajęcia nie zastąpią terapii.
• To nie jest przechowalnia. Zajęcia mają strukturę i dziecko wychodzi z nich zmęczone konkretną pracą, a nie samym bieganiem po sali.

Po co komu w ogóle zajęcia „od wszystkiego po trochu"? Bo w wieku trzech, pięciu czy ośmiu lat dziecko buduje bazę ruchową, na której dopiero potem stanie jakikolwiek sport. Dziecko, które umie się przeturlać, złapać piłkę, utrzymać równowagę i bezpiecznie upaść, wejdzie później w dowolną dyscyplinę bez wpadania na ścianę w pierwszym miesiącu.

Dwie grupy: 3–5 i 5–10 lat

Podział wygląda niepozornie, ale między trzylatkiem a ośmiolatkiem jest w praktyce przepaść — większa niż między dwoma dorosłymi w odstępie dwudziestu lat.

Grupa 3–5 lat (czwartek 17:15) to zajęcia, w których zadania trwają krótko, zmieniają się często i prawie wszystko jest opowiedziane jako historia: przechodzimy przez rzekę, uciekamy przed czymś, budujemy most. Trzylatek nie wykona polecenia „postaw stopę na środku ławki", ale wykona „przejdź po kładce, żeby nie wpaść do wody". Instrukcja techniczna nie działa w tym wieku i nie udajemy, że jest inaczej.

Grupa 5–10 lat (sobota 10:30) pracuje już zadaniowo. Są tory z kolejnością do zapamiętania, są gry z zasadami, jest rywalizacja — ale prowadzona tak, żeby dziecko przegrywające nie wypadało z zabawy. W tej grupie pojawia się też pierwsza świadoma technika: jak upaść, jak wylądować po skoku, jak ustawić stopy przy rzucie.

Dziecko pięcioletnie może trafić do jednej albo drugiej grupy i to nie jest kwestia daty urodzenia, tylko tego, jak sobie radzi. Przyjdź na jedne zajęcia — trener zobaczy dziecko na sali i powie, gdzie będzie mu lepiej.

Jak wygląda jedna godzina z małym dzieckiem

Schemat jest zawsze podobny, bo przewidywalność to dla przedszkolaka połowa poczucia bezpieczeństwa:

• Zbiórka i powitanie — zawsze w tym samym miejscu sali. Dzieci szybko się tego uczą i przestają szukać rodzica wzrokiem.
• Rozgrzewka w formie zabawy — bieg z zadaniami, naśladowanie zwierząt, reakcja na sygnał.
• Część główna — tor przeszkód albo stacje: skok, przewrót, rzut, równowaga, wspinanie. Dzieci przechodzą przez nie po kolei, więc nikt nie czeka długo.
• Gra — zespołowa, z prostą zasadą. To zwykle najgłośniejsze pięć minut.
• Wyciszenie i pożegnanie — krótkie rozciąganie, siad w kole, ukłon.

Ile dokładnie trwa jedna lekcja — zapytaj przy zapisie. Wolimy powiedzieć „nie podajemy liczby, której nie mamy sprawdzonej", niż rzucić „około godziny" rodzicowi, który układa wokół tego całe popołudnie.

Dziecko, które nie chce wejść na salę

To jest najczęstszy scenariusz pierwszych zajęć w grupie 3–5 lat i nie jest żadnym problemem. Dziecko wchodzi do obcego miejsca, w którym jest głośno, są nieznane dzieci i nieznany dorosły — reakcja „nie idę" jest normalna, a nie objawem czegokolwiek.

Co robimy w takiej sytuacji:

• Dziecko może zostać z rodzicem z boku sali i po prostu popatrzeć. Bez namawiania i bez komentarzy.
• Zwykle po dziesięciu minutach samo podchodzi bliżej, bo tor przeszkód wygląda z boku lepiej niż z progu.
• Jeśli nie podejdzie — nic się nie stało. Przychodzicie za tydzień i za drugim razem wchodzi połowa dzieci, które za pierwszym nie chciały.

Czego prosimy nie robić: nie wpychać dziecka na salę i nie mówić „zobacz, wszyscy potrafią, tylko ty nie". To jedyna metoda, która działa na odwrót i potrafi zamknąć temat sportu na rok.

Osobna sprawa: toaleta. Przy trzylatkach pytamy o to wprost przed zajęciami, bo nikt nie chce przerywać toru przeszkód. Powiedz trenerowi, jeśli dziecko potrzebuje w tym pomocy albo jeszcze nie zgłasza tego samo.

Czy dziecko się czegoś nauczy, czy to tylko bieganie

Uczciwa odpowiedź: efektu, który da się pokazać na filmiku, nie będzie. Nie wróci z zajęć umiejąc jednego konkretnego triku. Nauczy się rzeczy nudniejszych i o wiele bardziej przydatnych:

• Bezpiecznie upaść. Najkrócej opłacająca się umiejętność w całym dzieciństwie i pierwsza rzecz, jakiej dziecko uczy się na macie.
• Panować nad ciałem w powietrzu i na niestabilnym podłożu. Skok, lądowanie, równowaga, przewrót.
• Rzucać i łapać. Wbrew pozorom nie jest to naturalne i różnica między dziećmi w tym samym wieku bywa ogromna.
• Czekać na swoją kolej i słuchać instrukcji od kogoś, kto nie jest rodzicem. Dla przedszkolaka to bywa trudniejsze niż cały tor przeszkód.

Czego nie napiszemy: że dziecko będzie „sprawniejsze niż rówieśnicy", że zajęcia poprawią mu koncentrację w szkole albo że zbudują charakter. Nie mierzymy tego i nie będziemy tego sprzedawać.

Bezpieczeństwo małego dziecka na sali sportów walki

Zajęcia odbywają się w sali z matą i workami — tej samej, w której wieczorem trenują dorośli. Rodzice pytają, czy to bezpieczne dla trzylatka. Konkretnie:

• Podłoga jest miękka. Mata jest podstawowym wyposażeniem tej sali, więc przewrót i upadek odbywają się na właściwym podłożu, a nie na parkiecie.
• Worki nie są elementem tych zajęć. Dzieci w grupie 3–5 nie ćwiczą na sprzęcie bokserskim.
• Bez obuwia, bez biżuterii. Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach antypoślizgowych; łańcuszki, wiszące kolczyki i zegarki zostają w plecaku.
• Zadania dobierane do grupy. Wysokość przeszkód i trudność toru są inne w grupie 3–5 i inne w 5–10, mimo że sprzęt bywa ten sam.

Czego ta strona nie poda: ile dzieci liczy grupa i ilu dorosłych prowadzi konkretne zajęcia. Nie mamy tych liczb w formie, którą moglibyśmy tu uczciwie zapisać, a przy małych dzieciach to akurat pytanie, na które rodzic zasługuje na dokładną odpowiedź. Zadzwoń i zapytaj o wielkość grupy w tym konkretnym terminie.

Co dalej, kiedy dziecko wyrośnie z Gym&fun

Gym&fun nie jest ślepą uliczką i to jest jego sens. Ścieżka w naszym klubie wygląda tak:

• 3–5 lat — Gym&fun, czwartek 17:15. Baza ruchowa i oswojenie sali.
• 5–10 lat — Gym&fun, sobota 10:30. Zadania, zasady, pierwsza technika.
• od 5 lat — boks dla dzieci, grupa 5–9 (poniedziałek 16:30). Równolegle, nie zamiast.
• od 7 lat — samoobrona dla dzieci, niedziela 11:45.
• 9–12 lat — boks dla dzieci, grupa starsza, wtorek 16:30.

Terminy Gym&fun i boksu dla dzieci się nie zbijają, więc sześciolatek może chodzić na jedno i drugie. Nie namawiamy na to od razu — jedne zajęcia w tygodniu przez pierwsze miesiące są zwykle lepszym pomysłem niż plan treningowy dla przedszkolaka.

Dla rodziców, którzy pytają o siebie: klub ma też siłownię czynną całodobowo i zajęcia grupowe dla dorosłych wieczorami. To jest ta sama sala i ten sam worek — po prostu o innej porze.

Kiedy są zajęcia

Dwa terminy w tygodniu, po jednym na grupę:

• czwartek 17:15 — Gym&fun, dzieci 3–5 lat
• sobota 10:30 — Gym&fun, dzieci 5–10 lat

Oba terminy wypadają w godzinach pracy recepcji (pon.–pt. 16:00–21:30, sob. 10:00–15:00), więc przy pierwszej wizycie jest z kim porozmawiać, załatwić formalności i zapytać o wszystko na miejscu. Niedzielne grupy dziecięce wypadają już poza tymi godzinami, ale i tam karnet sprzedaje trener prowadzący zajęcia — cokolwiek wybierzecie z grafiku, formalności da się załatwić przy okazji treningu.

Sobotni termin jest w grafiku pierwszą pozycją całego weekendu. To nie przypadek: w sobotę rano ta sala należy do dzieci.

Ile to kosztuje

Jak przy pozostałych zajęciach dziecięcych — wszystko jest w jawnym cenniku, a Gym&fun odbywa się raz w tygodniu na grupę, więc rachunek jest prosty. Do wyboru:

• 100 zł — jednorazowe wejście na zajęcia grupowe. Przy pierwszych wizytach zwykle najsensowniejsze, bo nie wiąże niczym.
• 299 zł / 30 dni — karnet na jedne zajęcia grupowe tygodniowo. Same zajęcia, bez siłowni. To jest pozycja dla przedszkolaka chodzącego na Gym&fun regularnie — jeden termin w tygodniu, opłacony z góry na 30 dni.
• karta sportowa — zajęcia grupowe o połowę taniej. Honorujemy MultiSport Plus, MultiSport Kids, FitProfit, PZU Sport, w tym MultiSport Kids: karta dziecka obniża cenę zajęć grupowych o 50%.

Jeśli dziecko chodzi na Gym&fun i dodatkowo na boks dla dzieci, powiedz o tym przy zapisie — przy dwóch treningach w tygodniu układ wygląda inaczej niż przy jednym i lepiej policzyć go raz, przed zakupem.

Pierwsze zajęcia na próbę są bezpłatne i nie trzeba wypełniać formularza. Cały cennik klubu jest jawny i leży na osobnej stronie.

Jeśli szukasz miejsca na urodziny dziecka, mamy też lokal na wyłączność na 2,5 godziny, dwie sale, dekoracje i gry arcade — od 700 zł. To osobna oferta, ale ta sama sala i ci sami trenerzy.

Co spakować, czy zostajesz i jak zrezygnować

Do plecaka: spodenki lub legginsy, koszulka, skarpetki (najlepiej antypoślizgowe), bidon z wodą, gumka do włosów. Obuwie na salę nie jest potrzebne. Przy młodszej grupie warto mieć zapasową koszulkę.

Czy rodzic zostaje: przy grupie 3–5 lat — tak, i przez pierwsze zajęcia zwykle warto. Dziecko w tym wieku potrzebuje wiedzieć, że rodzic jest w zasięgu wzroku, zanim uzna salę za bezpieczne miejsce. Przy grupie 5–10 lat większość rodziców zostawia dzieci i wraca na koniec, bo dzieci pracują wtedy swobodniej. W obu przypadkach prośba jest ta sama: nie podpowiadaj w trakcie zadania — dziecko, które ogląda się na rodzica, przestaje słuchać trenera.

Jak zrezygnować: jeśli zaczęliście od pojedynczych wejść, nie trzeba nic zgłaszać — po prostu nie przychodzicie. Jeśli jest karnet, wystarczy zadzwonić albo powiedzieć na recepcji; przy płatności cyklicznej kartą karnet można też zawiesić na jeden miesiąc w roku, na przykład na wakacje.

I rzecz, o którą rodzice pytają najrzadziej, a ma największe znaczenie w tym wieku: jeśli dziecko po trzech zajęciach mówi, że nie chce, odpuść na jakiś czas i wróćcie za kilka miesięcy. Trzylatek, którego zniechęcono do sali, wraca dużo trudniej niż trzylatek, który po prostu przyszedł później.

Najczęstsze pytania

Zajrzyj do nas

Pierwsza wizyta jest bezpłatna i nie trzeba się zapisywać — wystarczy przyjść w godzinach pracy recepcji (pon.–pt. 16:00–21:30, sob. 10:00–15:00). Jeśli wolisz najpierw zapytać, zadzwoń pod +48 664 099 162 albo napisz na office@mokotowskigym.com.

Kup karnet (otwiera się w nowej karcie) Zobacz pełny cennik

Powiązane strony

• Grafik zajęć — wszystkie grupy dziecięce
• Cennik — wejścia jednorazowe i karnety
• Trenerzy i ich specjalizacje
• Urodziny dla dziecka — lokal na wyłączność
• Godziny otwarcia recepcji