Тренажерна зала та єдиноборства в Marina Mokotów
Найкрутіший зал у районі :)
Затишно · Високий стандарт · Самообслуговування 24/7 · Професійна команда тренерів
Перше відвідування безкоштовно — заходьте спробувати
Камерний зал у Marina Mokotów
У Mokotowski Gym є один тренажерний зал і один зал єдиноборств на вул. Białej Floty 2 у комплексі Marina Mokotów, у південній частині Мокотува. Це невеликий клуб, і таким він має залишитися: о шостій вечора тут не стоять у черзі до лавки, а тренер знає вас на імʼя.
Зал працює цілодобово, сім днів на тиждень. З ключем ви заходите в будь-яку годину — о шостій ранку чи о другій ночі.
У другому залі 14 тренерів проводять персональні тренування, а ввечері відбуваються заняття з єдиноборств: бокс, кікбоксинг, бразильське джиу-джитсу, крав-мага та самооборона.
Що є в залі
Вільні ваги
Олімпійські штанги, силова рама, лавки пряма й похила, повний набір гантелей.
Тренажери
Тренажери на основні групи мʼязів, блочні тренажери та тренажери для ніг.
Кардіо та розминка
Велотренажери й місце для розминки поруч із зоною вільних ваг.
Функціональна зона
Килимки, гирі, гімнастичні мʼячі, кільця та вільний простір для вправ із власною вагою.
Зал єдиноборств
Окремий зал із татамі та боксерськими мішками, засклений з боку тренажерного залу. Тут проходять групові заняття та персональні тренування з єдиноборств.
Роздягальня
Шафки із замками. Зал кондиціонований.
Абонементи та години роботи
- 269 зл / 30 днів зал без обмеження відвідувань
- 399 зл / 30 днів повний доступ: зал і всі групові заняття
- 60 зл разове відвідування, без абонемента
- 100 зл одноразово ключ, тобто цілодобовий доступ
Приймаємо MultiSport Plus, MultiSport Kids, FitProfit, PZU Sport, Medicover Sport. Зі спортивною карткою вхід до залу безкоштовний, а групові заняття коштують удвічі дешевше.
Години роботи
- Зал
- цілодобово, 7 днів на тиждень
- Рецепція
- Пн–Пт 16:00–21:30 · Сб 10:00–15:00
Наші тренери
Професіонали, з якими приємно тренуватися :)
Переглянути сторінку тренераMaciek „Mokebe” Głuszak
Бокс, кікбоксинг
(сторінка польською)Łukasz Kostuch
Фізіотерапія, лікувальна фізкультура
Переглянути сторінку тренераWiktor Gaik
Реабілітаційні тренування, робота з проблемами здоровʼя
(сторінка польською)Franciszek Botwina
Силові тренування, фітнес, тайський бокс
Irmina Mrózek Gliszczyńska
Фітнес, фізична підготовка
Jan Boś
Бокс
Групові заняття
| Година | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | ДітиGym&fun (діти 5–10 років) |
||||||
| 11:45 | ДітиСамооборона (діти 7–12 років) |
||||||
| 12:45 | ДітиБокс (діти 5–9 років) |
||||||
| 16:30 | ДітиБокс (діти 5–9 років) |
ДітиБокс (діти 9–12 років) |
ПочатківціКапоейра (з 12 років, англійською) ДітиКінетична англійська (діти 6–9 років) |
ДітиКінетична англійська (діти 6–9 років) |
|||
| 17:15 | ДітиGym&fun (діти 3–5 років) |
||||||
| 17:45 | ПочатківціБокс |
ПросунутіБразильське джиу-джитсу |
ПочатківціБокс (англійською) |
||||
| 19:00 | ПочатківціКікбоксинг |
ПочатківціКікбоксинг |
ПросунутіБокс |
ПочатківціБокс (англійською) |
|||
| 20:15 | ПочатківціБокс (англійською) |
Розклад занять у вигляді списку (текстова версія)
Той самий зміст, що й у таблиці вище, впорядкований за днями — зручніше для читача екрана.
Пн
- 16:30 — Діти Бокс (діти 5–9 років)
- 19:00 — Початківці Кікбоксинг
Вт
- 16:30 — Діти Бокс (діти 9–12 років)
- 17:45 — Початківці Бокс
Ср
- 17:45 — Просунуті Бразильське джиу-джитсу
- 19:00 — Початківці Кікбоксинг
- 20:15 — Початківці Бокс (англійською)
Чт
- 17:15 — Діти Gym&fun (діти 3–5 років)
- 19:00 — Просунуті Бокс
Пт
- 19:00 — Початківці Бокс (англійською)
Сб
- 10:30 — Діти Gym&fun (діти 5–10 років)
- 11:45 — Діти Самооборона (діти 7–12 років)
- 12:45 — Діти Бокс (діти 5–9 років)
- 16:30 — Початківці Капоейра (з 12 років, англійською)
- 16:30 — Діти Кінетична англійська (діти 6–9 років)
- 17:45 — Початківці Бокс (англійською)
Нд
- 16:30 — Діти Кінетична англійська (діти 6–9 років)
Дні народження та не тільки
Організовуємо дитячі свята — спорт, ігри, фокусник, кейтеринг. Чудові розваги для дітей у нашому тренувальному залі!
Найчастіші питання
Чи зал справді працює цілодобово?
Так. Зал працює цілодобово, 7 днів на тиждень, також у вихідні та свята. Вхід за власним ключем, який видають на рецепції, — з ним можна тренуватися будь-коли. Рецепція працює Пн–Пт 16:00–21:30 та Сб 10:00–15:00.
Як увійти, коли рецепція зачинена?
Ключем, який отримують один раз на рецепції. Він коштує 100 зл одноразово і залишається на весь час дії абонемента — відтоді можна приходити будь-коли, зокрема вночі, у вихідні та свята. Без ключа вхід у години роботи рецепції.
Скільки коштує абонемент у зал?
Абонемент у зал без обмежень коштує 269 зл за 30 днів. Повний доступ, тобто зал разом із груповими заняттями, — 399 зл. Разове відвідування коштує 60 зл. При передплаті за рік ціна нижча на 25%.
Де саме розташований Mokotowski Gym?
вул. Białej Floty 2, 02-654 Варшава — на території житлового комплексу Marina Mokotów. Це південна частина Мокотува, поруч із Садибою, Долішнім Мокотувом і Віланувом.
Чи перше відвідування безкоштовне?
Так. Перше відвідування безкоштовне і не потребує попереднього запису — достатньо прийти у години роботи рецепції (Пн–Пт 16:00–21:30, Сб 10:00–15:00).
Які єдиноборства тут можна тренувати?
Бокс, кікбоксинг, бразильське джиу-джитсу (БЖЖ), крав-магу та самооборону. Є групи для початківців і для просунутих, а бокс проводимо також англійською — тричі на тиждень.
Чи приймаєте спортивні картки?
Так: MultiSport Plus, MultiSport Kids, FitProfit, PZU Sport, Medicover Sport. Зі спортивною карткою вхід до залу безкоштовний, а групові заняття коштують удвічі дешевше.
Чи є заняття для дітей?
Так, від 3 років. Gym&fun для дітей 3–5 та 5–10 років, бокс для дітей у групах 5–9 і 9–12 років та самооборона для дітей 7–12 років. Організовуємо також дні народження — увесь клуб тільки для вашого свята на 2,5 години від 700 зл.
Скільки коштує персональне тренування?
Одне персональне тренування коштує 220 зл. У пакеті 16 тренувань ставка знижується до 180 зл за годину. Для персональних тренувань потрібен абонемент «Лише персональні тренування» (125 зл) або спортивна картка. Тренерів 14, кожен зі своєю спеціалізацією.
Відвідайте нас
Адреса
ul. Białej Floty 2, Warszawa
Телефон
Рецепція
Пн–Пт: 16:00–21:30 · Сб: 10:00–15:00
Самообслуговування
24 год / 7 днів на тиждень
Мови
Польська | Англійська | Українська | Російська