Zajęcia po angielsku — trening bez bariery językowej

Jeżeli nie mówisz po polsku albo szukasz klubu dla kogoś, kto nie mówi, masz u nas trzy treningi bokserskie w tygodniu prowadzone po angielsku: w środę o 20:15, w piątek o 19:00 i w sobotę o 17:45. Klub obsługuje w trzech językach — polskim, angielskim i ukraińskim — a strona ma przełącznik PL / EN / UA / RU. Adres: ul. Białej Floty 2, Marina Mokotów. Pierwsza wizyta jest bezpłatna.

Trzy treningi w tygodniu, konkretne godziny

To stałe pozycje w grafiku:

• środa, 20:15 — boks po angielsku
• piątek, 19:00 — boks po angielsku
• sobota, 17:45 — boks po angielsku

Trzy różne pory tygodnia i trzy różne rytmy dnia: późny wieczór w środku tygodnia, koniec piątku i sobotnie popołudnie. Wybór jest celowy — jeśli pracujesz do późna, zostaje środa; jeśli wolisz trenować w weekend, zostaje sobota.

Co znaczy „po angielsku" w praktyce

Konkretnie tyle: całe zajęcia prowadzone są po angielsku — rozgrzewka, komendy, wyjaśnienie techniki, korekta i uwagi po rundzie. Nie ma momentu, w którym musisz zgadywać z ruchu, o co chodziło, ani prosić sąsiada o tłumaczenie.

Kilka rzeczy, które warto wiedzieć zawczasu:

• Poziom angielskiego wystarczy komunikacyjny. Słownictwo bokserskie to kilkadziesiąt słów, które i tak poznaje się przez pokazanie. Nikt nie sprawdza, jak mówisz.
• Grupa bywa mieszana. Na tych zajęciach ćwiczą też Polacy, którzy wybrali tę porę albo lubią prowadzącego. Nie tworzymy osobnej „grupy dla obcokrajowców" — językiem sali jest angielski i to wystarcza.
• Korekta indywidualna też jest po angielsku. To ważniejsze niż komendy: poprawka ustawienia stopy albo łokcia jest tym, po co przychodzisz, a właśnie ona ginie pierwsza, gdy prowadzący przełącza się na drugi język.
• Pytania zadaje się na bieżąco. Grupy są małe, więc pytanie w środku zajęć nikogo nie zatrzymuje.

Cały klub w trzech językach, nie tylko sala

Trening to jedna rzecz, a wszystko dookoła — druga i często trudniejsza. Klub obsługuje w trzech językach: polskim, angielskim i ukraińskim, a to znaczy, że po angielsku da się załatwić także sprawy, które zwykle są największą barierą:

• rozmowa na recepcji o karnecie i o tym, co obejmuje;
• pytania o kartę sportową od pracodawcy i o to, co z nią przysługuje;
• zasady zawieszenia karnetu i płatności cyklicznej;
• umówienie treningu personalnego i ustalenie, z kim.

Strona ma przełącznik PL / EN / UA / RU, więc grafik, cennik i opisy zajęć możesz przeczytać w swoim języku przed przyjściem. Ukraiński jest tu z tego samego powodu co angielski: to są języki, którymi realnie mówią ludzie mieszkający dookoła.

Boks od zera — jak wygląda pierwszy trening

Na te zajęcia przychodzą też osoby, które nigdy nie miały rękawic na rękach. Godzina zwykle wygląda tak:

1. Rozgrzewka — skakanka, praca nóg, mobilność barków. Około kwadransa.
2. Technika. Postawa, dystans, jeden lub dwa ciosy rozłożone na części. Na pierwszych zajęciach więcej czasu zajmuje ustawienie stóp niż samo uderzenie i tak ma być.
3. Praca na worku i w parach na tarcze. Partner trzyma, Ty uderzasz, potem zamiana.
4. Kondycja na koniec. Krótko i konkretnie.

Sparingu na pierwszym treningu nie ma. Kontakt pojawia się dopiero wtedy, gdy prowadzący uzna, że technika jest na tyle poukładana, że nie skończy się to potrząśnięciem głowy — i zawsze jest to decyzja prowadzącego, nie ambicji uczestnika.

Przyjdź kwadrans wcześniej i powiedz prowadzącemu dwie rzeczy: że jesteś pierwszy raz oraz jakie masz kontuzje, operacje albo problemy z barkiem, nadgarstkiem czy kręgosłupem.

Co zabrać

• Buty na zmianę i wygodny strój sportowy.
• Bandaże i rękawice, jeśli masz. Jeśli nie masz — przyjdź bez, na pierwszy raz to nie jest przeszkoda. Zanim cokolwiek kupisz, zapytaj prowadzącego o rozmiar; rękawice kupione „na oko" przed pierwszym treningiem to najczęstszy zbędny wydatek.
• Ochraniacz na zęby — przyda się później, przy pracy w parach.
• Ręcznik i coś do picia. Ręcznik można też wykupić na miejscu w abonamencie za 60 zł na 30 dni.

Jedna rzecz praktyczna: recepcja pracuje pon.–pt. do 21:30 i w sobotę 10:00–15:00, więc w sobotę o 17:45 nie kupisz na miejscu wody ani ręcznika. Weź swoje.

Reszta klubu, gdzie język ma mniejsze znaczenie

Poza treningami po angielsku jest jeszcze część oferty, w której bariera językowa praktycznie nie istnieje:

• Siłownia czynna całą dobę, siedem dni w tygodniu. Wchodzi się własnym kluczem, bez recepcji i bez rozmowy — klucz samoobsługowy to jednorazowo 100 zł. Dla kogoś, kto pracuje w międzynarodowym zespole i ma dzień rozjechany na dwie strefy czasowe, to bywa ważniejsze niż sam język zajęć.
• Trening personalny. Na treningu indywidualnym język zależy od trenera — zapytaj na recepcji, kto poprowadzi po angielsku. Trenerów jest czternastu, każdy z osobną specjalizacją: od przygotowania motorycznego i kettlebells, przez fizjoterapię i trening medyczny, po boks francuski. Pojedynczy trening kosztuje 220 zł, w pakiecie szesnastu — 180 zł za godzinę.
• Pozostałe zajęcia grupowe — kickboxing (pon. i śr. 19:00), boks (wt. 17:45, czw. 19:00) i BJJ (śr. 17:45) — prowadzone są po polsku, ale sporty walki uczy się głównie przez pokazanie. Jeśli któreś z nich Cię interesuje, przyjdź na pierwszą bezpłatną wizytę i zobacz, czy to dla Ciebie działa.

Dlaczego akurat tutaj ma to sens

Marina Mokotów i południowy Mokotów to okolica, w której na jednej klatce schodowej mieszka kilka narodowości. Ludzie przyjeżdżają tu na dwa lata do projektu, na kontrakt albo na stałe, i przez pierwsze miesiące każdą zwykłą sprawę załatwiają o jeden stopień trudniej — łącznie z czymś tak prostym jak zapisanie się na trening.

Klub ma być miejscem, w którym po trzech tygodniach ktoś zna Twoje imię. To działa niezależnie od paszportu, a dla kogoś, kto niedawno się przeprowadził, jest zwykle warte więcej niż sam trening.

Klub ma dwie sale — siłownię i salę do sportów walki z workami i matą.

Jeśli szukasz tego dla kogoś innego

Szukasz klubu dla współpracownika, sąsiada albo partnera, który nie mówi po polsku? Prześlij mu to:

• Adres: ul. Białej Floty 2, 02-654 Warszawa (Marina Mokotów).
• Treningi po angielsku: środa 20:15, piątek 19:00, sobota 17:45 — boks.
• Pierwsza wizyta: bezpłatna, bez zapisów i bez formularza.
• Języki obsługi: polski, angielski, ukraiński. Strona ma wersje PL / EN / UA / RU.
• Siłownia: czynna całą dobę, siedem dni w tygodniu, wejście własnym kluczem.
• Kontakt: +48 664 099 162, office@mokotowskigym.com; recepcja pracuje pon.–pt. 16:00–21:30 i sob. 10:00–15:00.

Jedna uwaga, żeby nikogo nie wprowadzić w błąd: zajęcia dla dzieci prowadzimy po polsku. Jeśli pytasz o dziecko, które nie mówi po polsku, zadzwoń przed zapisem — w praktyce wiele zależy od wieku i od konkretnej grupy, a wolimy powiedzieć to przez telefon niż obiecać na stronie.

Ile to kosztuje i jak zacząć

Cennik w całości, bez „zapytaj o ofertę":

• 0 zł — pierwsza wizyta na próbę
• 100 zł — jednorazowe wejście na zajęcia grupowe
• 299 zł / 30 dni — jedne zajęcia grupowe tygodniowo
• 399 zł / 30 dni — pełny dostęp: siłownia i wszystkie zajęcia grupowe, czyli komplet trzech treningów po angielsku w tygodniu
• 269 zł / 30 dni — sama siłownia, bez limitu wejść
• 60 zł — jednorazowe wejście na siłownię
• 100 zł jednorazowo — klucz samoobsługowy, czyli dostęp całodobowy

Honorujemy karty sportowe: MultiSport Plus, MultiSport Kids, FitProfit, PZU Sport, Medicover Sport. Z kartą wejście na siłownię jest bezpłatne, a zajęcia grupowe kosztują o połowę mniej. Przy przedpłacie za rok karnet jest tańszy o 25%, a płatność cykliczna kartą pozwala zawiesić karnet na jeden miesiąc w roku — to bywa istotne, jeśli wyjeżdżasz na dłużej do kraju.

Żeby przyjść pierwszy raz, nie trzeba nic robić wcześniej: wpadnij przed zajęciami w środę (20:15) albo w piątek (19:00), kiedy działa recepcja. Jeśli wolisz najpierw dopytać, recepcja pracuje pon.–pt. 16:00–21:30 i sob. 10:00–15:00.

Najczęstsze pytania

Zajrzyj do nas

Pierwsza wizyta jest bezpłatna i nie trzeba się zapisywać — wystarczy przyjść w godzinach pracy recepcji (pon.–pt. 16:00–21:30, sob. 10:00–15:00). Jeśli wolisz najpierw zapytać, zadzwoń pod +48 664 099 162 albo napisz na office@mokotowskigym.com.

Kup karnet (otwiera się w nowej karcie) Zobacz pełny cennik

Powiązane strony

• Pełny grafik zajęć grupowych
• Cennik karnetów i treningów personalnych
• Czternastu trenerów i ich specjalizacje
• Siłownia czynna całą dobę
• Godziny otwarcia recepcji

Treść sprawdzona i zaktualizowana: 25 września 2026